Вим Хоф, Коэн де Йонг - Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма (2021) FB2

Название: Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма Автор(ы): Вим Хоф, Коэн де Йонг Жанр: Психология, здоровье, саморазвитие Серия: Жизнь на MAXIMUM Издатель: АСТ Год: 2021 Формат: FB2 Страниц: 178 Описание: Вим Хоф (нидерл. Wim Hof) — голландец, известный как «Ледяной человек» (англ. The Iceman) благодаря своим способностям переносить крайне низкие температуры, контролировать иммунную и нервную системы организма, обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «­Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.